15-минутная прогулка после еды – отпор сахарному диабету

12 июня 2013

Специалисты из Университета Дж. Вашингтона обнаружили простой и действенный способ уберечься от сахарного диабета в пожилом возрасте. Для этого необходимо после каждого приема пищи гулять в течение 15 минут.

Автор работы доктор Лоретт ДиПиетро отмечает, что повышение уровня сахара в крови после приема пищи является ключевым фактором диабета. Если же после еды совершать непродолжительные прогулки (в день получается два-три раза), можно защитить себя не только от диабета, но и от других недугов.

Кстати, ученые утверждают, что можно гулять и один раз в день по 45-минут. Правда, эффект не такой сильный. После приема пищи прогуливаться гораздо эффективнее. Также не следует забывать совершать вечерний променад, который, как выяснилось, для здоровья полезнее всего.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

12 июня 2013, 22:00 1558 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=31392" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">15-минутная прогулка после еды – отпор сахарному диабету </a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=31392"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/37/55683_15903-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Специалисты из Университета Дж. Вашингтона обнаружили простой и действенный способ уберечься от сахарного диабета в пожилом возрасте. Для этого необходимо после каждого приема пищи гулять в течение 15 минут.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=31392" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=31392]15-минутная прогулка после еды – отпор сахарному диабету [/url][/b][/size]
            Специалисты из Университета Дж. Вашингтона обнаружили простой и действенный способ уберечься от сахарного диабета в пожилом возрасте. Для этого необходимо после каждого приема пищи гулять в течение 15 минут.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=31392]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?