Игра в футбол спасает диабетиков и гипертоников

Специалисты из Университета Копенгагена провели специальное исследование и выяснили, что игра в футбол значительно улучшает здоровье людей, страдающих диабетом второго типа.

Эксперименты показали, что регулярные тренировки снижают артериальное давление, повышают выносливость, улучшают работу сердца. Любопытно, что другие виды спорта не оказывают столь выраженного воздействия на здоровье. Эксперимент проводился среди мужчин в возрасте от 37 до 60 лет, которые страдали сахарным диабетом второго типа.

После игры в футбол состояние испытуемых существенно улучшалось. Для достижения терапевтического эффекта можно играть даже в небольшом составе и на маленьком «поле».

Исследование показало, что после трех месяцев регулярных игр у участников эксперимента укрепилась сердечная мышца и на четверть повысилась частота сердечных сокращений. Это означает, что всего за три месяца сердце помолодело на 10 лет!

Помимо этого у участников понизилось артериальное давление. Занятия футболом оказали положительное воздействие на диастолическое и систолическое давление, снизив показатели на 8 миллиметров. При этом физическая выносливость новоиспеченных футболистов повысилась примерно на 42%.

Автор исследования профессор Йенс Бэнгсбо объяснил, что именно футбол позволил достичь столь удивительных результатов. Игру можно назвать действенным средством и для тех, кто страдает диабетом. Очевидно, что продолжение занятий позволит участникам еще больше омолодиться и улучшить свое здоровье.