Новости:
Специалисты из США выяснили, что недосыпание приводит к мыслям о самоубийстве. Такой вывод сделали ученые из Университета Пенсильвании, изучив данные испытуемых.
Участники попали в разные группы – в зависимости от уровня риска. Оказалось, что всего час дополнительного сна уменьшает риск самоубийства на 72%.
Ученые подчеркнули, что нехватка полноценного ночного отдыха неминуемо приводит к беспокойству, повышенной тревожности, депрессии, неспособности принимать решения. Если же высыпаться, все эти негативные симптомы резко снижаются.
Также наукой установлено, что недостаток сна приводит к ожирению. Выходит, что поспать лишний часик – не такое уж бесполезное занятие, как кажется с первого взгляда.
Ляг поспи, и все пройдет
Участники попали в разные группы – в зависимости от уровня риска. Оказалось, что всего час дополнительного сна уменьшает риск самоубийства на 72%.
Ученые подчеркнули, что нехватка полноценного ночного отдыха неминуемо приводит к беспокойству, повышенной тревожности, депрессии, неспособности принимать решения. Если же высыпаться, все эти негативные симптомы резко снижаются.
Также наукой установлено, что недостаток сна приводит к ожирению. Выходит, что поспать лишний часик – не такое уж бесполезное занятие, как кажется с первого взгляда.
| Автор: Марина Тумовская |
| 29 мая 2013, 23:00 1680 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Ляг поспи, и все пройдет
|
Специалисты из США выяснили, что недосыпание приводит к мыслям о самоубийстве. Такой вывод сделали ученые из Университета Пенсильвании, изучив данные испытуемых. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.