Новости:
Ученые считают, что для защиты сердца достаточно ввести в рацион две-три дополнительные порции овощей или фруктов. Усилить благоприятный эффект можно если в дополнение к этому снизить уровень потребления соли.
Специалисты обращают внимание на тот факт, что калий не вредит почкам и гормонам. Согласно новой рекомендации ВОЗ взрослому человеку нужно употреблять 4 грамма калия в день. Это позволит нормализовать давление, снизить опасность инсульта и инфаркта.
Особенно данный совет нужно взять на вооружение людям, у которых повышенное давление. В день не рекомендуется потреблять более 5 граммов соли (то есть 1 чайной ложки).
Сердце защитят 3 порции фруктов в день
Специалисты обращают внимание на тот факт, что калий не вредит почкам и гормонам. Согласно новой рекомендации ВОЗ взрослому человеку нужно употреблять 4 грамма калия в день. Это позволит нормализовать давление, снизить опасность инсульта и инфаркта.
Особенно данный совет нужно взять на вооружение людям, у которых повышенное давление. В день не рекомендуется потреблять более 5 граммов соли (то есть 1 чайной ложки).
| Автор: Марина Тумовская |
| 5 апреля 2013, 20:00 1976 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Сердце защитят 3 порции фруктов в день
|
Ученые считают, что для защиты сердца достаточно ввести в рацион две-три дополнительные порции овощей или фруктов. Усилить благоприятный эффект можно если в дополнение к этому снизить уровень потребления соли. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.