Как похудеть до наступления лета?

23 марта 2013

Желающим поправить контуры фигуры до наступления тепла врачи советуют определиться с мотивацией. И ради этого изъять из ежедневного меню мучное, сладкое и полуфабрикаты. Итог такой диеты удивит. При помощи неё можно облегчить организм на 10 килограммов!

Что диетологи относят к сложным углеводам? Картошку, макароны, выпечку. К простым – мёд, сахар, шоколад. По мнению врачей, необходимо отказаться также от полуфабрикатов, поскольку «в них находится колоссальное количество жиров, причем это неполезные жиры. Они содержатся в готовых котлетах, пельменях, варениках». И перейти к физическим нагрузкам.

Добившись результата, примерно 3-6 месяцев придётся контролировать свой новый вес, пока не сформируются приобретённые привычки. Как только будет закреплён и этот результат, можно себе позволить иногда (примерно раз в неделю) пирожное или шоколадку. Они не смогут навредить фигуре. Зато поднимут дух.

Автор: Nikole

Оставить комментарий

24 марта 2013, 11:00 2684 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=30680" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как похудеть до наступления лета?</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=30680"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/54976_30843-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Желающим поправить контуры фигуры до наступления тепла врачи советуют определиться с мотивацией. И ради этого изъять из ежедневного меню мучное, сладкое и полуфабрикаты. Итог такой диеты удивит. При помощи неё можно облегчить организм на 10 килограммов! <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=30680" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=30680]Как похудеть до наступления лета?[/url][/b][/size]
            Желающим поправить контуры фигуры до наступления тепла врачи советуют определиться с мотивацией. И ради этого изъять из ежедневного меню мучное, сладкое и полуфабрикаты. Итог такой диеты удивит. При помощи неё можно облегчить организм на 10 килограммов! [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=30680]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?