Что можно съесть после 6 вечера?

5 марта 2013

Что делать, если невозможно обуздать вечерний аппетит? Прибегнуть к помощи продуктов, которые не вредно съесть за три и менее часов до сна.

Со слов врачей, прекрасным вариантом перекуса за несколько часов до сна способны стать все виды свежих овощей – морковь и огурцы, болгарский перец, помидоры, свёкла и сельдерей. Последний, отмечают диетологи, не только можно, но и нужно есть, поскольку он относится к разряду тех продуктов, которые нуждаются в большом количестве энергии для поглощения. А сами не торопятся насытить организм, благодаря чему, включив сей овощ в рацион, несложно похудеть.

Полезны также вечером кефир, нежирный творог, рыба – варёная или приготовленная на пару. Однако в ограниченном количестве. Переедать за три часа до сна категорически нельзя!

Автор: Nikole

Оставить комментарий

5 марта 2013, 16:00 1767 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=30525" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Что можно съесть после 6 вечера?</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=30525"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/54821_97601-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Что делать, если невозможно обуздать вечерний аппетит? Прибегнуть к помощи продуктов, которые не вредно съесть за три и менее часов до сна.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=30525" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=30525]Что можно съесть после 6 вечера?[/url][/b][/size]
            Что делать, если невозможно обуздать вечерний аппетит? Прибегнуть к помощи продуктов, которые не вредно съесть за три и менее часов до сна.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=30525]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?