Новости:
Психологи из Австралийского Национального Университета и Университета Новой Англии выяснили, что танцы лучше всего помогают справиться с депрессией и высоким уровнем тревожности. Самым эффективным в этом плане признано танго.
При этом необязательно забросить работу и другие дела – танцевать достаточно дважды в неделю по полтора часа. Также неважен возраст танцующего – танго одинаково хорошо подходит как для молодежи, так и для стариков. Это убедительно доказали эксперименты, в которых приняли участие люди от 18 до 73 лет.
Уже через полмесяца занятий у танцоров ушли беспокойные мысли, улучшилось настроение. Люди, которые не занимались танцами (они входили в контрольную группу) не обнаружили никаких изменений в самочувствии.
Любопытно, что даже спустя месяц после окончания занятий танцами у людей сохранялся положительный настрой.
Самое веселое средство от депрессии
При этом необязательно забросить работу и другие дела – танцевать достаточно дважды в неделю по полтора часа. Также неважен возраст танцующего – танго одинаково хорошо подходит как для молодежи, так и для стариков. Это убедительно доказали эксперименты, в которых приняли участие люди от 18 до 73 лет.
Уже через полмесяца занятий у танцоров ушли беспокойные мысли, улучшилось настроение. Люди, которые не занимались танцами (они входили в контрольную группу) не обнаружили никаких изменений в самочувствии.
Любопытно, что даже спустя месяц после окончания занятий танцами у людей сохранялся положительный настрой.
| Автор: Марина Тумовская |
| 24 февраля 2013, 11:00 2349 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Самое веселое средство от депрессии
|
Психологи из Австралийского Национального Университета и Университета Новой Англии выяснили, что танцы лучше всего помогают справиться с депрессией и высоким уровнем тревожности. Самым эффективным в этом плане признано танго. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.