Секс не может заменить фитнес

екоторые люди шутя называют секс любимым видом фитнеса. Другие же всерьез полагают, что занятия любовью могут обеспечить необходимый уровень физической нагрузки. Недавно ученые решили выяснить, насколько это соответствует действительности.

Бытует мнение, что во время полового акта человек может сжечь до 300 ккал. Люди, которые часто предаются этому занятию, считают, что благодаря активной сексуальной жизни могут не делать зарядку и спокойно лакомиться сладостями. Однако специалисты из Университета Алабамы подсчитали, что во время одного полового акта в среднем сжигается всего 21 ккал. Речь идет, правда, о 6-минутном сексе. Если вы занимаетесь сексом дольше, несложно подсчитать, сколько получается, однако в любом случае до 200-300 дело вряд ли дойдет.

Таким образом, автор исследования Дэвид Эллисон обращает внимания, что секс забирает столько же энергии, сколько короткая прогулка пешком, которую по интенсивности сжигания калорий никак нельзя сравнить с занятиями фитнесом.

Эллисон раскритиковал не только секс, но и уроки физкультуры в школе. По его мнению, они абсолютно бесполезны, поскольку время нагрузок слишком короткое.

Также ученый обращает внимание на вредную привычку отказываться от завтрака. Если совместить недостаточную физическую активность и переедание во второй половине дня (которое является неминуемым последствием пропуска завтрака), получается распространенное среди наших современников ожирение.