Женщины рискуют здоровьем сердца из-за диет

Специалисты из США пришли к выводу, что женщинам старшего возраста худеть категорически не рекомендуется. Это грозит болезнями сердца. Исключение – если вы решили изменить свой рацион и образ жизни навсегда.

По данным исследователей, изучавших проблему на базе Университета Уэйк Форест в Северной Каролине, риск возрастает не во время самой диеты, а во время выхода из нее. Дело в том, что когда вес начинает возвращаться, резко возрастает вероятность сердечно-сосудистых недугов и диабета. Хотя поначалу, конечно, по мере ухода лишнего веса давление, уровень холестерина и уровень сахара в крови нормализуются. К сожалению, негативные последствия диеты дают о себе знать, когда женщина возвращается к прежнему питанию. И вес становится больше, и показатели здоровья падают.

Автор исследования Кристен Биверс указывает на то, что важно не только похудеть, но и закрепить полученный результат. На это разработчикам диет следует обратить внимание прежде всего. Это очень порочная практика – публиковать меню недельной или двухнедельной диеты с «обещанием счастья». Гораздо важнее описать, как выходить из диеты, как жить и питаться, чтобы килограммы не вернулись.