Самый полезный салат

31 декабря 2012

Салат салату рознь, и дело не только в заправке, - утверждают ученые. Есть особенно полезные для здоровья человека овощи, из которых действительно стоит сделать салат – как в будни, так и в праздники.

Одним из самых полезных овощей является помидор. Сочные и вкусные плоды имеют богатый витаминный состав. Помидоры служат профилактикой рака, высокого давления и преждевременного старения.

По уровню пользы помидорам не уступает брокколи. Нежная и приятная на вкус, эта капуста предотвращает рак желудка и легких. В брокколи много фолиевой кислоты и бета-каротина, которые поддерживают иммунитет, защищают от различных заболеваний.

Овощем красоты и здоровья можно без натяжки назвать и морковь. Будучи источником антиоксидантов, морковь полезна для глаз, волос, кожи, сердца и сосудов.

Нелюбимый многими лук – эффективная профилактика остеопороза, проблем с давлением, простуд и некоторых видов рака.

Шпинат тоже прекрасно укрепляет кости, а посему, как и лук, является действенным профилактическим средством от остеопороза.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

31 декабря 2012, 22:00 1775 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=29950" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Самый полезный салат</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=29950"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/54246_85975-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Салат салату рознь, и дело не только в заправке, - утверждают ученые. Есть особенно полезные для здоровья человека овощи, из которых действительно стоит сделать салат – как в будни, так и в праздники.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=29950" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=29950]Самый полезный салат[/url][/b][/size]
            Салат салату рознь, и дело не только в заправке, - утверждают ученые. Есть особенно полезные для здоровья человека овощи, из которых действительно стоит сделать салат – как в будни, так и в праздники.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=29950]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?