Продукты для похудения

Ученые представили вниманию худеющих очередной рейтинг продуктов для похудения. Указанные в списке продукты ускоряют метаболизм, благодаря чему повышается возможность избавления от лишнего веса.

Лидерами списка стали морковь и шпинат. Диетологи рекомендуют не выбирать, а использовать оба продукта – например, в салате или выжимая соки.

Вторую строчку занял зеленый чай – тонизирующий напиток, стимулирующий сжигание жировых клеток. Диетологи советуют выпивать чашку зеленого чая перед посещением спортзала. Правда, как недавно выяснилось, зеленый чай – не тот напиток, который можно пить бесконтрольно. Лучше ограничиться двумя чашками в день.

На третьей строчке оказались грейпфруты. О свойствах этого фрукта способствовать похудению известно давно. Он содержит антиоксиданты, понижающие уровень холестерина. Правда, нужно помнить, что не стоит садиться на грейпфрутовую диету, если вы проходите курс лечения. В сочетании с лекарствами употребление фрукта может не только подорвать ваше здоровье, но и привести к летальному исходу.

Список продуктов для похудения замыкают мята и имбирь. Из них можно готовить освежающий чай, который будет, к тому же, строить вашу талию.