Новости:
Ученые из Израиля пришли к выводу, что питаться нужно вкусно, даже если вы пытаетесь похудеть. Дело в том, что невкусно приготовленная и однообразная еда весьма неблагоприятно влияет на эмоциональное состояние человека. Она может привести к различным проблемам со здоровьем – в первую очередь, депрессии.
Ученые предупреждают, что невкусная еда может вызвать нервный срыв, поскольку является главной причиной усталости. Опаснее всего такая пища для людей, которые и без того склонны к различным расстройствам настроения.
В группе риска, прежде всего, «вечно худеющие» женщины, которые сознательно ограничивают свой рацион и часто питаются однообразно. Особенно опасны в этой связи монодиеты, которые подразумевают употребление одного продукта на протяжении нескольких дней. Это двойной удар по здоровью: во-первых, из-за несбалансированности рациона организм лишается необходимых питательных веществ, витаминов и минералов; во-вторых, однообразие серьезно вредит психике. Повышенная раздраженность и нервозность известна всем, кто когда-либо сидел на диете.
Медики напоминают, что лучший способ похудеть – это начать питаться правильно и сократить размер порций. Причем, не на какой-то срок, а на всю жизнь.
Невкусная еда приводит к депрессии
Ученые предупреждают, что невкусная еда может вызвать нервный срыв, поскольку является главной причиной усталости. Опаснее всего такая пища для людей, которые и без того склонны к различным расстройствам настроения.
В группе риска, прежде всего, «вечно худеющие» женщины, которые сознательно ограничивают свой рацион и часто питаются однообразно. Особенно опасны в этой связи монодиеты, которые подразумевают употребление одного продукта на протяжении нескольких дней. Это двойной удар по здоровью: во-первых, из-за несбалансированности рациона организм лишается необходимых питательных веществ, витаминов и минералов; во-вторых, однообразие серьезно вредит психике. Повышенная раздраженность и нервозность известна всем, кто когда-либо сидел на диете.
Медики напоминают, что лучший способ похудеть – это начать питаться правильно и сократить размер порций. Причем, не на какой-то срок, а на всю жизнь.
| Автор: Марина Тумовская |
| 25 ноября 2012, 11:00 719 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Невкусная еда приводит к депрессии
|
Ученые из Израиля пришли к выводу, что питаться нужно вкусно, даже если вы пытаетесь похудеть. Дело в том, что невкусно приготовленная и однообразная еда весьма неблагоприятно влияет на эмоциональное состояние человека. Она может привести к различным проблемам со здоровьем – в первую очередь, депрессии. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.