Что нужно есть с утра?

15 ноября 2012

Каким же должен быть на деле идеальный завтрак? Похоже, эта мысль по сей день не даёт спокойно спать экспертам всего мира. Одни из них склоняются к яичнице как к лучшему из блюд начала дня. Другие видят пользу в каше.

Вот мнение британских медиков: день должен начинаться с каши. Желательно - с овсянки, приправленной бананами. В овсяных хлопьях, говорят они, много клетчатки, пищевых волокон, способных стимулировать обмен веществ и тонус сосудов. А почему бананы? Кроме крахмала, благотворно действующего на слизистую желудка, они содержат алкалоид хармин, способный вырабатывать серотонин - гормон позитива.
Разнообразить рацион можно омлетами, молочными продуктами, блинами. Не нужно утром есть сырокопчёные колбасы, сдобу, сливочное масло, если хотите сохранить здоровье и настрой.

Автор: Nikole

Оставить комментарий

15 ноября 2012, 14:00 2979 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=29524" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Что нужно есть с утра?</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=29524"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/53820_70712-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Каким же должен быть на деле идеальный завтрак? Похоже, эта мысль по сей день не даёт спокойно спать экспертам всего мира. Одни из них склоняются к яичнице как к лучшему из блюд начала дня. Другие видят пользу в каше. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=29524" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=29524]Что нужно есть с утра?[/url][/b][/size]
            Каким же должен быть на деле идеальный завтрак? Похоже, эта мысль по сей день не даёт спокойно спать экспертам всего мира. Одни из них склоняются к яичнице как к лучшему из блюд начала дня. Другие видят пользу в каше. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=29524]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?