Самый вредный завтрак

Считается, что завтрак никому не надо отдавать (ни другу, ни врагу). Это важнейший прием пищи, в который допускается сытно покушать с тем, чтобы набраться сил и рьяно взяться за решение задач дня. Ни для кого не секрет, что многие люди едят на завтрак яичницу, ветчину и сыр.

Однако специалисты предупреждают, что такое утреннее меню очень вредно для здоровья. Регулярно питаясь подобным образом, вы рискуете «заработать» атеросклероз, который приведет к ишемической болезни сердца.

По данным канадских специалистов, сытный бутерброд содержит очень много жиров, поэтому и приводит к ухудшению работы кровеносных сосудов. Это подтвердилось в ходе специального исследования.

Специалисты провели эксперимент, к которому привлекли студентов. На первом этапе студенты не завтракали, на втором съедали по два бутерброда, содержащих 50 граммов жиров. В обоих случаях врачи изучали состояние испытуемых. Выяснилось, что через два часа после завтрака у студентов, которые съели по паре сэндвичей, снизился объем крови, проходящий через артерии.

Ученые предупреждают, что подобное меню не должно быть нормой, если вы хотите сохранить здоровье. Завтракать подобным образом можно лишь несколько раз в месяц. В остальное время лучше отдавать предпочтение каше.