Почему с похудением нельзя медлить

Специалисты из Мичиганского университета выяснили, почему нельзя медлить с избавлением от избыточного веса. Дело в том, что чем дольше вы остаетесь с лишними килограммами, тем больше вероятность, что вы никогда не похудеете.

Ученые провели серию исследований на грызунах. Молодых особей разделили на две группы – одну кормили в разумных пределах, вторую намеренно перекармливали. В результате все мыши из второй группы страдали лишним весом. Когда животные повзрослели, ученые посадили их на диету, а также заставили выполнять физические упражнения. К сожалению, ограничения в питании не помогли – мыши не смогли вернуться в нормальную форму.

Ученые считают, что аналогичный механизм имеет место и у людей, которые постоянно переедают, а спустя годы решают похудеть, отказавшись от калорийной пищи и сократив размер порций. К сожалению, это не помогает - килограммы все время к ним возвращаются.

Ученые считают, что организм привыкает к избыточному весу и со временем начинает воспринимать его как нормальный. Чтобы этого избежать, рекомендуется худеть сразу, как только вы обнаружили у себя на талии несколько лишних сантиметров.

Фото Екатерины Огородник