Новости:
Недавнее исследование британских ученых, связанное с проблемой стресса, продемонстрировало удивительные результаты. Оказывается, самым действенным средством против тревожности и повышенного беспокойства является чтение.
Специалисты Оксфордского университета признали, что чтение действует на организм быстрее и эффективнее, чем физкультура, прогулки и музыка.
В ходе эксперимента у участников вызывали стресс, затем поочередно предлагали распространенные средства релаксации – прослушивание музыкальных композиций, чтение книг, прогулку.
Магнитно-резонансное исследование мозга показало, что лучше всего справиться с беспокойством участникам помогло чтение книг.
Ученые назвали лучшее средство от стресса
Специалисты Оксфордского университета признали, что чтение действует на организм быстрее и эффективнее, чем физкультура, прогулки и музыка.
В ходе эксперимента у участников вызывали стресс, затем поочередно предлагали распространенные средства релаксации – прослушивание музыкальных композиций, чтение книг, прогулку.
Магнитно-резонансное исследование мозга показало, что лучше всего справиться с беспокойством участникам помогло чтение книг.
Автор: Марина Тумовская |
12 октября 2012, 0:00 1151 просмотр |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.