Новости:
Секс, вкусная еда, занятия спортом, яркие эмоции – вот те «киты», которые должны стоять в основе нашего здоровья и настроения осенью.
Со слов учёных Института мозга человека имени Бехтеревой, эти четыре правила способны одолеть осеннюю хандру. «Первое - это пища, - говорят они. - Есть нужно регулярно, баловать себя тем, что нравится. Второе - движение, занятия физкультурой, бассейн, спортзал. Третье - битва, то есть яркие эмоции. В жизни должен быть смысл, нужно за что-то бороться, побеждать. И последнее - занятия сексом».
Для уменьшения тревожности врачи советуют представить, как будто правая рука спокойно погружается в сосуд с тёплой водой. «Таким образом мы переключаем внимание и успокаиваемся», – говорят психологи.
Осенняя хандра: 4 способа спасения
Со слов учёных Института мозга человека имени Бехтеревой, эти четыре правила способны одолеть осеннюю хандру. «Первое - это пища, - говорят они. - Есть нужно регулярно, баловать себя тем, что нравится. Второе - движение, занятия физкультурой, бассейн, спортзал. Третье - битва, то есть яркие эмоции. В жизни должен быть смысл, нужно за что-то бороться, побеждать. И последнее - занятия сексом».
Для уменьшения тревожности врачи советуют представить, как будто правая рука спокойно погружается в сосуд с тёплой водой. «Таким образом мы переключаем внимание и успокаиваемся», – говорят психологи.
| Автор: Nikole |
| 24 сентября 2012, 15:00 933 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Осенняя хандра: 4 способа спасения
|
Секс, вкусная еда, занятия спортом, яркие эмоции – вот те «киты», которые должны стоять в основе нашего здоровья и настроения осенью. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.