От храпа избавит похудение

Специалисты Первого московского государственного медицинского университета им. Сеченова рассказали, что от храпа эффективно избавляет похудение. Так можно убить двух зайцев и при этом выжить самому, ведь храп, как известно, повышает риск сердечных недугов и увеличивает опасности смерти во сне.

Избавление от 5-7 процентов общей массы тела – это один из самых простых и здоровых способов избавиться от храпа. «Гарантия» того, что ваш сон и сон ваших родных улучшится, составляет 50%. Вместе с тем, сокращается опасность умереть во сне - из-за замедления дыхания, которое на какое-то время останавливается, снижая уровень кислорода. Ни для кого не секрет, что неприятные для родных звуки издают именно толстяки.

К тому же, лишний вес связывают с рядом других заболеваний (диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), поэтому вы автоматически снизите вероятность ими заболеть, - утверждают отечественные медики. А вот с операциями по избавлению от храпа, которые предлагают частные клиники (например, на мягком небе), спешить не стоит. Врачи считают, что необходимо обследование у сомнологов и отоларингологов, которые и дадут заключение о необходимости хирургического вмешательства. Только после этого стоит ложиться под нож.