Говорить правду полезно для здоровья

Согласно данным ученых из США американцы врут примерно 11 раз в неделю. Надо полагать, что наши соотечественники недалеко ушли от этой цифры. Сколько бы вы ни врали, врачи советуют сократить количество неправды в вашей жизни. Вы сразу почувствуете себя лучше.

Американские психологи обнаружили, что испытуемые, которым было рекомендовано реже врать, почувствовали себя лучше уже в первую неделю проведения эксперимента. Оказалось, что количество жалоб на здоровье сразу уменьшилось втрое.

Автор исследования Анита Келли и ее коллеги из Университета Нотр-Дам в течение 2,5 месяцев наблюдали за двумя группами людей, изучая количество лжи в их жизни. Участникам первой группы было рекомендовано изменить свое поведение, вторая группа жила своей привычной жизнью. Все это время профессор психологии Келли искала связь между обманом, физическим и эмоциональным состоянием человека. Выяснилось, что как только люди начинают меньше врать, они лучше себя чувствуют.

Участники, которые хотя бы частично избавились от неправды в своей жизни, стали реже страдать от хандры, тревожности, у них прекратились или снизились головные боли, меньше стали беспокоить проблемы с горлом.

Ученые считают, что ложь выматывает человека, лишает его энергии. Кроме того, не следует исключать моральные страдания в виде вины, которые испытывает человек. Все это неизбежно сказывается на состоянии здоровья.

Фото Екатерины Огородник