Из-за чего можно поправиться в жару?

Лето по праву принято считать прекрасным временем для избавления от лишних килограммов, так как в жару обычно снижается аппетит и появляется возможность больше двигаться, купаться, загорать. Однако летом же легко значительно прибавить в весе, если с завидной регулярностью употреблять ненужные продукты и совершать ряд нежелательных ошибок. Их список представили врачи.

Они уверены, что женщин может погубить любовь к мороженому, так как продукт относится к разряду калорийных и поставляет в организм избыточные углеводы и жиры.
Прибавить летом в весе можно, ошибочно приняв желание утоления жажды за чувство голода. Всё дело в том, что в жаркую погоду потребность организма в жидкости растёт, и многие готовы воспринять простую жажду за чувство голода. И получить в итоге результат, который виден невооружённым глазом.
Ещё один враг стройности в жару – любимый газированный напиток. Помимо газа в нём присутствует такой набор вредных веществ, а вместе с ними и калорий, который побороть практически нельзя.
Вечерний перекус тоже прочих можно отнести к подводным камням летнего периода. Любовь к нему, со слов экспертов, объяснить просто: вечер - единственное время суток, когда жара готова расслабить свои объятия, что побуждает к обильной, калорийной трапезе.
И, наконец, отсутствие нагрузок. На самом деле, бег в жару или поход в спортзал обычно маловероятны. Отсюда - снова очень «пышный» результат.