Новости:
Нервное истощение, усталость, беспокойство… Оказывается, причиной бессонницы может стать и банальный страх темноты.
Ученые из Университета Райерсона пришли к выводу, что почти половина людей, которые жалуются на неспособность уснуть, прерывающийся сон и неполноценный ночной отдых в целом, просто боятся темноты. Среди тех, кто не испытывает проблем со сном, темного времени суток боятся лишь 26%.
Не каждый взрослый признается в том, что испытывает такой страх. Многие отвлекают себя ночниками и включенным телевизором, поскольку в кромешной тьме просто никогда не уснут. Так что боязнь темноты – вовсе не детский страх, каковым он всегда считался. Все гораздо серьезнее.
Ученые полагают, что их исследование может быть использовано для более эффективного лечения бессонницы. Для начала придется поработать с самим страхом, а именно – приучить пациента к темноте, чтобы он перестал испытывать тревогу. Тогда и спать он будет гораздо лучше.
Ученые обнаружили новую причину бессонницы
Ученые из Университета Райерсона пришли к выводу, что почти половина людей, которые жалуются на неспособность уснуть, прерывающийся сон и неполноценный ночной отдых в целом, просто боятся темноты. Среди тех, кто не испытывает проблем со сном, темного времени суток боятся лишь 26%.
Не каждый взрослый признается в том, что испытывает такой страх. Многие отвлекают себя ночниками и включенным телевизором, поскольку в кромешной тьме просто никогда не уснут. Так что боязнь темноты – вовсе не детский страх, каковым он всегда считался. Все гораздо серьезнее.
Ученые полагают, что их исследование может быть использовано для более эффективного лечения бессонницы. Для начала придется поработать с самим страхом, а именно – приучить пациента к темноте, чтобы он перестал испытывать тревогу. Тогда и спать он будет гораздо лучше.
| Автор: Марина Тумовская |
| 13 июня 2012, 0:00 3670 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Ученые обнаружили новую причину бессонницы
|
Нервное истощение, усталость, беспокойство… Оказывается, причиной бессонницы может стать и банальный страх темноты. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.