Как похудеть без помощи диет? Есть простой способ

26 мая 2012

Как можно стать стройнее на 800 граммов в месяц, не прибегая к помощи диет? Эксперимент, который провели психологи Корнелльского университета, позволил выделить пять хитрых способов, при помощи которых без труда можно достичь желаемого результата.

Уловка первая: на видном месте в холодильнике ставить «здоровые» продукты. А сладости и жирности убирать подальше.

2. Есть из тарелок малого размера.

3. Сосредоточенно жевать, не отвлекаясь от процесса поглощения пищи.

4. Отказывать себе в добавках.

5. Для соков и коктейлей пользоваться узкими стаканами, тем самым снизив потребление жидкости на треть.

Эксперты говорят, что добровольцы, привлечённые к исследованию, за месяц сбросили примерно 800 граммов благодаря тому, что соблюдали данные условия.

Автор: Nikole

Оставить комментарий

26 мая 2012, 13:00 2490 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=27866" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как похудеть без помощи диет? Есть простой способ</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=27866"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/52167_94536-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Как можно стать стройнее на 800 граммов в месяц, не прибегая к помощи диет? Эксперимент, который провели психологи Корнелльского университета, позволил выделить пять хитрых способов, при помощи которых без труда можно достичь желаемого результата.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=27866" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=27866]Как похудеть без помощи диет? Есть простой способ[/url][/b][/size]
            Как можно стать стройнее на 800 граммов в месяц, не прибегая к помощи диет? Эксперимент, который провели психологи Корнелльского университета, позволил выделить пять хитрых способов, при помощи которых без труда можно достичь желаемого результата.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=27866]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?