Топ продуктов для похудения

26 мая 2012

Ученые в очередной раз решили помочь всем худеющим скорректировать свой рацион так, чтобы «есть и худеть». Вашему вниманию – топ-8, заслуживающий самого пристального внимания.

На первое место диетологи поставили… картофель, годами исключаемый из рациона диет. Оказывается, это самый сытный продукт – достаточно съесть немного картофеля, и вы надолго избавитесь от чувства голода. Главное – не сдабривать картофель майонезом и прочими жирными соусами, а также не есть его с мясом.

Второе место делят рыба, нежирные сорта мяса и бобовые. Замыкает тройку продуктов для похудения апельсины. Этот фрукт также попал в другой рейтинг – топ-38 самых сытных продуктов, - несмотря на то, что апельсин содержит всего 59 ккал в одном плоде.

Также в топ-8 вошли макароны из твердых сортов пшеницы, яйца, горький шоколад, сыр мягких сортов и молоко (обезжиренное). Ешьте и худейте!

Фото Екатерины Огородник

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

26 мая 2012, 2:00 1135 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=27858" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Топ продуктов для похудения</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=27858"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/52159_96376-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Ученые в очередной раз решили помочь всем худеющим скорректировать свой рацион так, чтобы «есть и худеть». Вашему вниманию – топ-8, заслуживающий самого пристального внимания.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=27858" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=27858]Топ продуктов для похудения[/url][/b][/size]
            Ученые в очередной раз решили помочь всем худеющим скорректировать свой рацион так, чтобы «есть и худеть». Вашему вниманию – топ-8, заслуживающий самого пристального внимания.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=27858]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?