Новости:
Ученые заявили, что бег трусцой гораздо полезнее по сравнению с изнурительными упражнениями в спортзале. Оказывается, если бегать всего час в неделю, можно удлинить жизнь примерно на 6 лет.
К таким выводам пришли специалисты из Кардиологического центра Копенгагена. Они привлекли к исследованию 20 тысяч человек обоих полов от 20 до 93 лет. Ученые провели исследование и выяснили, что джоггинг увеличивает продолжительность жизни мужчин на 6,2 года, а женщин - на 5,6 лет. Риск смерти при этом снижается почти вдвое (точная цифра - 44%).
Бег трусцой имеет множество плюсов. Он нормализует давление, улучшает работу сердца, дает поддержку психике, предотвращает развитие ожирения.
Фото Екатерины Огородник
Бег трусцой удлиняет жизнь
К таким выводам пришли специалисты из Кардиологического центра Копенгагена. Они привлекли к исследованию 20 тысяч человек обоих полов от 20 до 93 лет. Ученые провели исследование и выяснили, что джоггинг увеличивает продолжительность жизни мужчин на 6,2 года, а женщин - на 5,6 лет. Риск смерти при этом снижается почти вдвое (точная цифра - 44%).
Бег трусцой имеет множество плюсов. Он нормализует давление, улучшает работу сердца, дает поддержку психике, предотвращает развитие ожирения.
Фото Екатерины Огородник
| Автор: Марина Тумовская |
| 5 мая 2012, 11:00 1195 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Бег трусцой удлиняет жизнь
|
Ученые заявили, что бег трусцой гораздо полезнее по сравнению с изнурительными упражнениями в спортзале. Оказывается, если бегать всего час в неделю, можно удлинить жизнь примерно на 6 лет. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.