Новости:
Полноценный сон важен не только для хорошего самочувствия, но и нормального веса. Специалисты из Университета Вашингтона выяснили, что регулярный продолжительный сон – лучшая профилактика ожирения.
Авторы исследования пришли к выводу, что девять часов ежедневного сна не только предотвращают набор лишнего веса, но и ограждают от генетической предрасположенности к ожирению. Люди, которые спят меньше, чаще страдают от избыточной массы тела.
Впрочем, злоупотреблять сном также не стоит. Люди, которые спят 9 часов и более, также рискуют испортить фигуру.
Сколько нужно спать, чтобы не толстеть
Авторы исследования пришли к выводу, что девять часов ежедневного сна не только предотвращают набор лишнего веса, но и ограждают от генетической предрасположенности к ожирению. Люди, которые спят меньше, чаще страдают от избыточной массы тела.
Впрочем, злоупотреблять сном также не стоит. Люди, которые спят 9 часов и более, также рискуют испортить фигуру.
| Автор: Марина Тумовская |
| 2 мая 2012, 20:00 3260 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Сколько нужно спать, чтобы не толстеть
|
Полноценный сон важен не только для хорошего самочувствия, но и нормального веса. Специалисты из Университета Вашингтона выяснили, что регулярный продолжительный сон – лучшая профилактика ожирения. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.