Новости:
Зима не добавляет стройности. Учитывая этот факт, весной приходится почти всегда худеть, чтобы надеть любимые костюмы, платья, джинсы. Как сделать это быстро, не навредив себе?
Эксперты предлагают: для избавления тела от ненужной жидкости на две недели сократить количество употребляемых соусов и соли. А также пить как можно больше чистой воды. Это во-первых.
Во-вторых, на время перейти на дробное питание – есть минимум 6 раз по 250 грамм за раз. Воздерживаться от еды после семи. Пить воду до приёма пищи и после неё, при этом соблюдая интервал 30 минут.
Нет голодовкам! Вместо них добавить в рацион белок, включая мясо, творог. Стараться мясо есть в обед, а рыбу с овощами – вечером. Подобный рацион поможет быстро похудеть.
Как похудеть весной?
Эксперты предлагают: для избавления тела от ненужной жидкости на две недели сократить количество употребляемых соусов и соли. А также пить как можно больше чистой воды. Это во-первых.
Во-вторых, на время перейти на дробное питание – есть минимум 6 раз по 250 грамм за раз. Воздерживаться от еды после семи. Пить воду до приёма пищи и после неё, при этом соблюдая интервал 30 минут.
Нет голодовкам! Вместо них добавить в рацион белок, включая мясо, творог. Стараться мясо есть в обед, а рыбу с овощами – вечером. Подобный рацион поможет быстро похудеть.
| Автор: Nikole |
| 10 апреля 2012, 14:00 1632 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Как похудеть весной?
|
Зима не добавляет стройности. Учитывая этот факт, весной приходится почти всегда худеть, чтобы надеть любимые костюмы, платья, джинсы. Как сделать это быстро, не навредив себе? Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.