Что делать, чтобы выглядеть моложе?

9 апреля 2012

Украинские ученые дали рекомендации, которые, согласно их заверениям, помогут человеку моложе выглядеть и лучше себя чувствовать.

Во-первых, считают специалисты, калорийность питания должны быть сокращена до 1500 ккал. А ведь многие потребляют порядка 3000 ккал в день. При этом питание должно быть здоровым, сбалансированным.

Людям, перешагнувшим 40-летний рубеж, необходимо ежедневно употреблять продукты, содержащие кальций, морковь, а также отказаться от курения.

Сохранить молодость поможет активный образ жизни. Спать же необходимо при температуре не выше 18 градусов. Именно в этих условиях наблюдается замедление обмена веществ, что препятствует старению.

Специалисты также обратили внимание на то, что болезнь Альцгеймера реже и позже появляется у людей с высшим образованием. Поэтому обязательно тренируйте память и внимание – разгадывайте кроссворды, изучайте иностранные языки, пользуйтесь интернетом.

Фото Екатерины Огородник

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

9 апреля 2012, 13:00 2008 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=27422" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Что делать, чтобы выглядеть моложе? </a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=27422"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/51723_37234-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Украинские ученые дали рекомендации, которые, согласно их заверениям, помогут человеку моложе выглядеть и лучше себя чувствовать.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=27422" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=27422]Что делать, чтобы выглядеть моложе? [/url][/b][/size]
            Украинские ученые дали рекомендации, которые, согласно их заверениям, помогут человеку моложе выглядеть и лучше себя чувствовать.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=27422]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?