Похудеть помогает то, что хорошо пахнет

8 апреля 2012

Если вы хотите похудеть, выбирайте ароматную пищу. Такой совет дают нидерландские диетологи, которые недавно изучили воздействие запаха на аппетит.

Оказывается, ароматная пища не только доставляет дополнительное удовольствие от запаха, но и способствует скорейшему насыщению. Такие блюда едят меньшими кусочками и более тщательно пережевывают, наслаждаясь каждым моментом. В результате человек наедается быстрее и, соответственно, съедает меньше.

Предположение ученых подтвердилось в ходе эксперимента. Участники исследования ели торты – менее и более ароматные. Добровольцы, которым были предложены более ароматные десерты, съели на 10-15% меньше. А ведь со сладостями каждый грамм имеет значение (учитывая их калорийность).

Ученые рекомендуют добавлять в блюда специи. Это позволит быстрее наедаться и сократит объем потребляемых калорий.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

9 апреля 2012, 1:00 1440 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=27420" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Похудеть помогает то, что хорошо пахнет  </a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=27420"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/51721_74544-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Если вы хотите похудеть, выбирайте ароматную пищу. Такой совет дают нидерландские диетологи, которые недавно изучили воздействие запаха на аппетит.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=27420" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=27420]Похудеть помогает то, что хорошо пахнет  [/url][/b][/size]
            Если вы хотите похудеть, выбирайте ароматную пищу. Такой совет дают нидерландские диетологи, которые недавно изучили воздействие запаха на аппетит.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=27420]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?