Белковая диета лучше закрепляет результат похудения

6 марта 2012

Одна из проблем избавления от лишнего веса заключается в неспособности надолго закрепить полученный результат даже после самой эффективной диеты. Ученые выяснили, что лучше всего с этой задачей справляется белковая диета.

Специалисты из Университета имени Бен-Гуриона провели исследование, в рамках которого добровольцы придерживались различных диет: средиземноморской, низкоуглеводной и диеты с низким потреблением жира.

В результате людям, которые сидели на белковой диете, удалось не только сбросить больше всего веса, но и закрепить полученный результат на длительный срок. Следующей по уровню эффективности оказалась средиземноморская диета.

Ученые считают, что какой бы диеты вы ни придерживались, следует максимально снизить в рационе содержание яиц и бобовых, увеличив при этом потребление овощей, морепродуктов, птицы.

Фото Екатерины Огородник

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

6 марта 2012, 15:00 2912 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=27122" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Белковая диета лучше закрепляет результат похудения </a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=27122"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/51428_18161-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Одна из проблем избавления от лишнего веса заключается в неспособности надолго закрепить полученный результат даже после самой эффективной диеты. Ученые выяснили, что лучше всего с этой задачей справляется белковая диета.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=27122" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=27122]Белковая диета лучше закрепляет результат похудения [/url][/b][/size]
            Одна из проблем избавления от лишнего веса заключается в неспособности надолго закрепить полученный результат даже после самой эффективной диеты. Ученые выяснили, что лучше всего с этой задачей справляется белковая диета.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=27122]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?