Новости:
Американские специалисты пришли к выводу, что для улучшения настроения иногда достаточно просто выпить воды. Ведь в большинстве случаев именно обезвоживание, даже незначительное, является причиной вспыльчивости и раздражительности.
Особенно негативно обезвоживание сказывается на самочувствии людей, которые работают за компьютером или чей труд связан с физическими нагрузками.
Специалисты из Университета Коннектикута провели эксперимент. На протяжении месяца добровольцы ежедневно бегали 30-40 минут, а затем выполняли тесты на когнитивные способности, концентрацию внимания и скорость реакции. Ученые сравнивали итоги тестов, которые проведены до и после аэробики.
Удалось выяснить, что тяжелее всего приходится женщинам. Недостаток жидкости вызывает у них усталость и мигрени. Последствия обезвоживания у мужчин включают беспокойство и раздражительность. Физиологи настоятельно рекомендуют выпивать 8 стакан воды в день.
Простой способ улучшить настроение
Особенно негативно обезвоживание сказывается на самочувствии людей, которые работают за компьютером или чей труд связан с физическими нагрузками.
Специалисты из Университета Коннектикута провели эксперимент. На протяжении месяца добровольцы ежедневно бегали 30-40 минут, а затем выполняли тесты на когнитивные способности, концентрацию внимания и скорость реакции. Ученые сравнивали итоги тестов, которые проведены до и после аэробики.
Удалось выяснить, что тяжелее всего приходится женщинам. Недостаток жидкости вызывает у них усталость и мигрени. Последствия обезвоживания у мужчин включают беспокойство и раздражительность. Физиологи настоятельно рекомендуют выпивать 8 стакан воды в день.
| Автор: Марина Тумовская |
| 19 февраля 2012, 17:00 1757 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Простой способ улучшить настроение
|
Американские специалисты пришли к выводу, что для улучшения настроения иногда достаточно просто выпить воды. Ведь в большинстве случаев именно обезвоживание, даже незначительное, является причиной вспыльчивости и раздражительности. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.