Сколько спать подросткам, чтобы хорошо учиться?

16 февраля 2012

Ученые из Университета Бригама Янга выяснили, что подросткам следует спать 7 часов в сутки. Именно такая продолжительность сна обеспечивает хорошую успеваемость.

По словам исследователей, тинейджеры, которые спят по 7 часов, учатся лучше тех, кто нежится в постели по 9. Объяснение тому простое – молодым людям не нужно много времени для восстановления.

Вместе с тем, подросткам не стоит спать менее 5 часов ежедневно. Это грозит упадком сил.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

16 февраля 2012, 13:00 1876 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=26948" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сколько спать подросткам, чтобы хорошо учиться?</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=26948"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/51263_64672-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Ученые из Университета Бригама Янга выяснили, что подросткам следует спать 7 часов в сутки. Именно такая продолжительность сна обеспечивает хорошую успеваемость.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=26948" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=26948]Сколько спать подросткам, чтобы хорошо учиться?[/url][/b][/size]
            Ученые из Университета Бригама Янга выяснили, что подросткам следует спать 7 часов в сутки. Именно такая продолжительность сна обеспечивает хорошую успеваемость.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=26948]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?