Новости:
Что диетологи рекомендуют есть в 2012 году? Ответить на вопрос поможет рейтинг, родившийся недавно в США стараниями медиков.
В нём на первом месте значатся помидоры, в состав которых входят антиоксиданты. За ними следует ряд ягод, сладкий перец. А дальше – соевый орех, немного йогурта, полезного для микрофлоры, и, наконец, шпинат, говядина, лосось. Последние – источники белков, жирных кислот. Шпинат же помогает побороть такой недуг, как рак. Поэтому любой из упомянутых продуктов желательно иметь в своём меню.
Какие из продуктов предпочесть в 2012 году?
В нём на первом месте значатся помидоры, в состав которых входят антиоксиданты. За ними следует ряд ягод, сладкий перец. А дальше – соевый орех, немного йогурта, полезного для микрофлоры, и, наконец, шпинат, говядина, лосось. Последние – источники белков, жирных кислот. Шпинат же помогает побороть такой недуг, как рак. Поэтому любой из упомянутых продуктов желательно иметь в своём меню.
Автор: Nikole |
13 января 2012, 9:00 1446 просмотров |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.