Ученые выяснили, где взять время для сна

11 декабря 2011

Многие люди жалуются на недосыпание, вследствие которого развивается хроническая усталость и другие недомогания. Ученые узнали, где человек можно взять время для сна.

Оказывается, продолжительность сна страдает из-за телевизора, который признан главным фактором хронического дефицита ночного отдыха. В ходе опроса специалистам удалось выяснить, что половину времени подготовки ко сну забирает переключение каналов. В результате ничего стоящего посмотреть не удается, а время для сна сокращается.

Врачи напоминают, что сон продолжительностью менее 7-8 часов ухудшает внимание и память, повышает риск ожирения, диабета и других серьезных заболеваний. Специалисты рекомендуют ограничиться вечером выпуском новостей, а просмотр киноновинок перенести на выходные. Что касается разных шоу, то, очевидно, занятым людям от их просмотра лучше вообще отказаться. В противном случае и выходные превратятся в сплошное сидение перед голубым экраном.

На фото: просмотр киноновинок (например, комедию «Парень из зоопарка») лучше перенести на уикенд

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

11 декабря 2011, 13:00 1271 просмотр

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=26347" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ученые выяснили, где взять время для сна</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=26347"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/50675_34401-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Многие люди жалуются на недосыпание, вследствие которого развивается хроническая усталость и другие недомогания. Ученые узнали, где человек можно взять время для сна.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=26347" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=26347]Ученые выяснили, где взять время для сна[/url][/b][/size]
            Многие люди жалуются на недосыпание, вследствие которого развивается хроническая усталость и другие недомогания. Ученые узнали, где человек можно взять время для сна.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=26347]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?