Меню против стресса

7 декабря 2011

Груз годовых отчетов, проблемы в личной жизни, финансовые трудности могут одолеть кого угодно. Стресс – неизменный спутник большинства наших современников. Ученые считают, что успешной борьбе со стрессом способствует изменение меню.

Бананы, орехи, горький шоколад и молочные продукты – вот список позиций, которые должны занять место в меню людей, испытывающих стресс. Особенно эффективны молоко, сыр, творог. Благодаря высокому содержанию белка эта пища способна защитить организм от жизненных неурядиц.

Для эффективного воздействия эти продукты должны ежедневно включаться в меню. Однако речь идет именно о единичных стрессовых ситуациях, а не состояниях вроде хандры и депрессии, когда стресс уже сделал свою работу, и человек впал в перманентное состояние. Ну, а если вы не боитесь поправиться, не помешает дополнить молоко такой «тяжелой артиллерией», как темный шоколад, орехи и бананы. Указанные продукты также нормализуют уровень стрессовых гормонов в организме человека.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

7 декабря 2011, 3:00 1778 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=26304" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Меню против стресса </a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=26304"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/50632_64982-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Груз годовых отчетов, проблемы в личной жизни, финансовые трудности могут одолеть кого угодно. Стресс – неизменный спутник большинства наших современников. Ученые считают, что успешной борьбе со стрессом способствует изменение меню.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=26304" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=26304]Меню против стресса [/url][/b][/size]
            Груз годовых отчетов, проблемы в личной жизни, финансовые трудности могут одолеть кого угодно. Стресс – неизменный спутник большинства наших современников. Ученые считают, что успешной борьбе со стрессом способствует изменение меню.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=26304]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?