Новости:
Метод коррекции фигуры от Виктории Лопыревой прост. Со слов красавицы, не нужно прибегать к «волшебным» голоданиям и помощи диет. Необходимо есть, при этом обхитрив свой аппетит.
Чтобы не возникло чувство голода, нужно дробить порции – есть чуть-чуть, при этом часто. Организм, всё время получающий «сырьё», будет думать, что его не лишат запаса пищи, и не станет впрок откладывать на бёдрах лишний жир.
Например, составить рацион можно следующим образом:
завтрак – гречневая каша, перед ней – стакан воды, можно яблоко;
обед – суп или салат;
ужин – курица, возможно, мясо или рыба с овощами.
Если следовать этому меню, за неделю можно сбросить 10 килограммов.
Метод избавления от лишнего веса от Виктории Лопыревой
Чтобы не возникло чувство голода, нужно дробить порции – есть чуть-чуть, при этом часто. Организм, всё время получающий «сырьё», будет думать, что его не лишат запаса пищи, и не станет впрок откладывать на бёдрах лишний жир.
Например, составить рацион можно следующим образом:
завтрак – гречневая каша, перед ней – стакан воды, можно яблоко;
обед – суп или салат;
ужин – курица, возможно, мясо или рыба с овощами.
Если следовать этому меню, за неделю можно сбросить 10 килограммов.
Профили звёзд:
Виктория Лопырева
Автор: Nikole
|
1 ноября 2011, 15:00 3569 просмотров |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.