Губит зубы не газировка, а яблоки

Сенсационную новость распространили специалисты из Института стоматологии при Королевском колледже (Лондон). Оказывается, яблоки исключительно вредны для зубов. Они играют гораздо большую роль в развитии кариеса, нежели сладкие газированные напитки.

Британские ученые исследовали состояние зубов и десен, а также проанализировали диету участников. Выяснилось, что любители яблок в 3,7 раза больше страдали от повреждений эмали и дентина. А вот газировка, которая считается исключительно вредной, практически не сказывалась на состоянии зубов.

Ученые отмечают, что яблоки отличаются высокой кислотностью. Они также содержат много сахара. Поэтому регулярное употребление яблок очень негативно сказывается на состоянии зубов.

Поэтому распространенный в народе совет «чистку зубов можно заменить яблоком» не только не состоятелен, но и вреден. Ученые рекомендуют после яблок обязательно выпивать немного молока или съедать ломтик сыра. Если такой возможности нет, нужно как минимум запить яблоко водой.

Наименее вредным для зубов оказался сок грейпфрутов. В любом случае все фруктовые соки рекомендуется пить через соломинку, чтобы они не провоцировали визит к стоматологу.