Новости:
Бешеный ритм жизни и высокие цели повышают каждодневный стресс, с которым нужно как-то бороться. Итальянские ученые предлагают антистрессовое меню – набор продуктов, который поможет справиться с беспокойством и волнением.
По словам эксперта Луки Пассамонти из университета Катандзаро, залог спокойствия и прекрасного настроения – употребление продуктов с содержанием аминокислоты триптофан. Раздражение и гнев прекрасно снимают шоколад, сыр, молоко, мясо птицы, говядина и свинина.
Свое меню необходимо составлять так, чтобы ежедневно употреблять не менее 350 граммов указанных продуктов. Это служит профилактикой стрессов, снижает агрессивность и другие негативные эмоции.
Фото Екатерины Зиновской
Антистрессовое меню
По словам эксперта Луки Пассамонти из университета Катандзаро, залог спокойствия и прекрасного настроения – употребление продуктов с содержанием аминокислоты триптофан. Раздражение и гнев прекрасно снимают шоколад, сыр, молоко, мясо птицы, говядина и свинина.
Свое меню необходимо составлять так, чтобы ежедневно употреблять не менее 350 граммов указанных продуктов. Это служит профилактикой стрессов, снижает агрессивность и другие негативные эмоции.
Фото Екатерины Зиновской
| Автор: Марина Тумовская |
| 18 сентября 2011, 11:00 1824 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Антистрессовое меню
|
Бешеный ритм жизни и высокие цели повышают каждодневный стресс, с которым нужно как-то бороться. Итальянские ученые предлагают антистрессовое меню – набор продуктов, который поможет справиться с беспокойством и волнением. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.