Новости:
Который год ученые не могут определиться с оптимальной позой для сна. В последний раз, когда специалисты делали заявление, самым удачным было признано положение на боку. Теперь идеалом назвали сон на спине.
Поза на спине позволяет не только уменьшить боли в спине и шее, зачастую вызванные сидячим образом жизни, но и предотвратить появление морщин.
Положение на боку – тоже неплохой вариант. Лучше всего, правда, подкладывать под колени подушку. Это позволит снять нагрузку с поясницы.
Хуже всего спать на животе. Позвоночник в этой позе не распрямляется, нервы пережимаются, спина и суставы не расслабляются.
Ученые передумали насчет лучшей позы для сна
Поза на спине позволяет не только уменьшить боли в спине и шее, зачастую вызванные сидячим образом жизни, но и предотвратить появление морщин.
Положение на боку – тоже неплохой вариант. Лучше всего, правда, подкладывать под колени подушку. Это позволит снять нагрузку с поясницы.
Хуже всего спать на животе. Позвоночник в этой позе не распрямляется, нервы пережимаются, спина и суставы не расслабляются.
| Автор: Марина Тумовская |
| 26 августа 2011, 15:00 751 просмотр |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Ученые передумали насчет лучшей позы для сна
|
Который год ученые не могут определиться с оптимальной позой для сна. В последний раз, когда специалисты делали заявление, самым удачным было признано положение на боку. Теперь идеалом назвали сон на спине. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.