Новости:
Что лучше пить после занятий физкультурой? По мнению сотрудников Университета Макмастера - молоко. Напиток лучше остальных, в том числе специальных спортнапитков и воды, способен справиться с обезвоживанием организма и восполнить протеин.
Во время физкультуры наш организм теряет влагу, говорят врачи. Поэтому чрезвычайно важно пополнять количество в нём жидкости. В отличие от остальных напитков, молоко является источником как протеинов, так и кальция, электролитов, углеводов. Помимо этого напиток позволяет восполнять потерю натрия, сопровождающую потоотделение.
Напомним, обезвоживание организма всего лишь на 1% способно привести к «снижению продуктивности занятий на 15%, повышению частоты сердцебиения, внутренней температуры тела, снизить выносливость». Об этом говорят те же врачи.
Лучший напиток для спортсменов - молоко
Во время физкультуры наш организм теряет влагу, говорят врачи. Поэтому чрезвычайно важно пополнять количество в нём жидкости. В отличие от остальных напитков, молоко является источником как протеинов, так и кальция, электролитов, углеводов. Помимо этого напиток позволяет восполнять потерю натрия, сопровождающую потоотделение.
Напомним, обезвоживание организма всего лишь на 1% способно привести к «снижению продуктивности занятий на 15%, повышению частоты сердцебиения, внутренней температуры тела, снизить выносливость». Об этом говорят те же врачи.
| Автор: Nikole |
| 23 августа 2011, 17:00 953 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Лучший напиток для спортсменов - молоко
|
Что лучше пить после занятий физкультурой? По мнению сотрудников Университета Макмастера - молоко. Напиток лучше остальных, в том числе специальных спортнапитков и воды, способен справиться с обезвоживанием организма и восполнить протеин. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.