Новости:
Ученые считают, что проблема ожирения напрямую связана с разнообразием рациона. Чем больше мы пробуем, тем выше вероятность поправиться.
Диетологи из университетов Баффоло и Вермонта (США) предлагают решить эту проблему «методом от обратного» - то есть сделать рацион однообразным и скучным. По их мнению, это поможет избавиться от лишних килограммов.
Любопытно, что даже калорийное питание (например, макароны с сыром) ведет к похудению, если ежедневно не экспериментировать с рационом.
А вот более разнообразная диета (пусть даже выстроенная из некалорийных продуктов) все равно заставляет человека переедать, потому что доставляет удовольствие. Что касается однообразной пищи, то ее человек будет есть исключительно для насыщения – потребность в наслаждении вкусом исчезнет, ведь еда давно надоела.
Скучная и эффективная диета
Диетологи из университетов Баффоло и Вермонта (США) предлагают решить эту проблему «методом от обратного» - то есть сделать рацион однообразным и скучным. По их мнению, это поможет избавиться от лишних килограммов.
Любопытно, что даже калорийное питание (например, макароны с сыром) ведет к похудению, если ежедневно не экспериментировать с рационом.
А вот более разнообразная диета (пусть даже выстроенная из некалорийных продуктов) все равно заставляет человека переедать, потому что доставляет удовольствие. Что касается однообразной пищи, то ее человек будет есть исключительно для насыщения – потребность в наслаждении вкусом исчезнет, ведь еда давно надоела.
| Автор: Марина Тумовская |
| 22 июля 2011, 18:00 1152 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Скучная и эффективная диета
|
Ученые считают, что проблема ожирения напрямую связана с разнообразием рациона. Чем больше мы пробуем, тем выше вероятность поправиться. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.