Дробное питание поможет похудеть при одном условии

23 июня 2011

Ученые из Нидерландов заявили, что дробное питание не поможет похудеть. И сослались на данные эксперимента, доказывающие неспособность людей адекватно оценить размер порций.

В ходе исследования испытуемые продемонстрировали полную неспособность оценить, мало или много они съели. Обманчивая мелкая упаковка заставляла людей думать, что они только слегка подкрепились. На самом же деле они съели больше тех, кому предложили большие упаковки того же продукта (картофеля). Правда, ученые отвлекали испытуемых развлекательной программой по ТВ, что также сказалось на результате эксперимента.

Но выход все-таки есть! Например, купить кухонные весы и взвешивать порции. Еще один хороший вариант – вести пищевой дневник, куда подробно записывать съеденное в граммах. Поэтому приверженцам дробного питания не стоит отчаиваться. Это превосходная система питания, которая многим уже помогла избавиться от лишних килограммов.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

23 июня 2011, 2:00 1468 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=24606" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дробное питание поможет похудеть при одном условии</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=24606"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/49000_85857-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Ученые из Нидерландов заявили, что дробное питание не поможет похудеть. И сослались на данные эксперимента, доказывающие неспособность людей адекватно оценить размер порций.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=24606" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=24606]Дробное питание поможет похудеть при одном условии[/url][/b][/size]
            Ученые из Нидерландов заявили, что дробное питание не поможет похудеть. И сослались на данные эксперимента, доказывающие неспособность людей адекватно оценить размер порций.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=24606]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?