Новые нормы здорового питания

4 июня 2011

В США утверждены новые нормы сбалансированного питания. Они показывают всем, кто заботится о своем здоровье, каким должен быть ежедневный рацион.

Вместо «пищевой пирамиды», господствовавшей в этом вопросе на протяжении двух десятилетий, появилась пищевая тарелка. Что же в ней находится?

Тарелка делится на четыре части. Половину занимают овощи и фрукты, вторую половину – белки и зерновые. Рядом с тарелкой, в отдельном кружке, - молочные продукты.

Сформулированы следующие правила правильного питания. Во-первых, предпочтение отдается маленьким порциям (вся еда должна умещаться в салатную тарелку). Во-вторых, половину каждой трапезы должны составлять фрукты и овощи. В-третьих, от сладких напитков необходимо целиком отказаться.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

4 июня 2011, 8:00 901 просмотр

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=24422" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Новые нормы здорового питания</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=24422"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/48817_32302-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>В США утверждены новые нормы сбалансированного питания. Они показывают всем, кто заботится о своем здоровье, каким должен быть ежедневный рацион.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=24422" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=24422]Новые нормы здорового питания[/url][/b][/size]
            В США утверждены новые нормы сбалансированного питания. Они показывают всем, кто заботится о своем здоровье, каким должен быть ежедневный рацион.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=24422]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?