Так сколько же надо спать?

15 мая 2011

Британские ученые рассказали, как сон влияет на работу мозга. Оказывается, в этом вопросе, как и в других, важна золотая середина.

С одной стороны, очень вреден сон менее 6 часов. С другой стороны, больше 8 часов отдыха также не приносят организму пользы. По словам специалистов из Университетского Колледжа в Лондоне, в обоих случаях работа мозга ухудшается. В результате интеллект работает слабее, «состариваясь» на 4-7 лет.

По результатам тестов, лучших результатов в работе добиваются женщины, которые спят по 7 часов в сутки. Чуть хуже успехи тех, кто посвящает ночному отдыху 6 часов.

Мужчины оказались в другой ситуации. Самые высокие результаты тестов были у тех, кто спал 8 часов.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

15 мая 2011, 22:00 1952 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=24201" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Так сколько же надо спать? </a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=24201"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/48597_24012-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Британские ученые рассказали, как сон влияет на работу мозга. Оказывается, в этом вопросе, как и в других, важна золотая середина. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=24201" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=24201]Так сколько же надо спать? [/url][/b][/size]
            Британские ученые рассказали, как сон влияет на работу мозга. Оказывается, в этом вопросе, как и в других, важна золотая середина. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=24201]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?