Читайте, чтобы оставаться молодыми!

Универсальным способом для сохранения ума даже в глубокой старости учёные назвали чтение книг. И объяснили, по какой причине читать полезно для ума.

Точнее, причина не одна, а сразу несколько. Во-первых, чтение позволяет переводить слова в так называемые мысленные образы, что сказывается наилучшим образом на когнитивных функциях. Помимо этого при чтении невольно пополняется запас слов и тренируется способность пользоваться языком. И, наконец, читающий оттачивает концентрацию внимания, и это помогает ему в жизни.

Сами учёные о чтении, особенно в почтенном возрасте, говорят так: «Когда человеческий мозг стимулируется, как это происходит во время чтения, наблюдается формирование новых синапсов – особых зон контакта между отростками нервных клеток и другими возбудимыми и невозбудимыми клетками, обеспечивающими передачу информационного сигнала. Лучше всего читать книги, тематика которых лично интересует читающего. Если длинный роман вам кажется утомительным, возьмите серию небольших рассказов».

Единственным условием, которое во время чтения должно быть обязательно соблюдено, эксперты называют исправление дефектов зрения. Они советуют в отдельных случаях брать книги, у которых крупный шрифт и соответствующее расстояние между строк.