Британские ученые раскрыли рецепт счастья

Весенняя хандра – не повод грустить. Британские ученые рассказали, как почувствовать себя счастливее.

Друзья. Больше общайтесь с людьми. Позвоните родственникам, свяжитесь с теми, кого давно не видели. Встретиться можно и без повода!

Фитнес. Как известно, физкультура настраивает на позитивный лад. Бегайте или больше гуляйте.

Благотворительность. Помогайте другим людям. Это сделает счастливее и их, и вас.

Природа. Наслаждайтесь красотами окружающей среды. Общение с природой всегда успокаивает, умиротворяет.

Самообразование. Чтобы не создавалось впечатление, что жизнь стоит на месте, займитесь самообразованием. Выучите иностранный язык, совершенствуйтесь.

Цели. Поставьте перед собой цели и добивайтесь их. Это мобилизует и дает жизненную энергию.

Работа над ошибками. Не корите себя за прежние ошибки. Забудьте о прошлом, живите настоящим, мечтайте о будущем.
Позитив. Находите позитив во всем, что вас окружает. Старайтесь всегда сохранять оптимизм.

Как есть. Примите свои недостатки как данность и не изводите себя тем, что «я не такая активная, как Катя Гришанова» и «не такая худая, как Оля Егоркина».

Будьте счастливы!