Новости:
7 марта у православных христиан начался пост, который продлится семь недель. В это время нужно поститься, прежде всего, душой. Ну, и про ограничения в питании не забывать. Как же поститься правильно?
Медики напоминают, что не рекомендуется поститься детям, беременным женщинам и людям, страдающим хроническими заболеваниями. Без белков слабый иммунитет сразу подвергнется нашествию вирусов.
С точки зрения здоровья, в первую очередь, рекомендуется отказаться от вредных продуктов – колбасы, копченостей, майонеза, чипсов, газировки. Ведь они не только являются пищевым «мусором», но и провоцируют усиление аппетита, что в пост совершенно не нужно.
Голодать не рекомендуется. А чтобы «не умереть с голоду» на работе, готовьте постные блюда дома и берите с собой. В первую очередь, салаты, содержащие так необходимые весной витамины.
Впрочем, рецептов постных блюд сейчас хватает, а в магазинах открыты целые отделы таких продуктов. Однако не забывайте, что пост – это не только перестройка рациона на 40 дней. Это отказ от агрессии, злобы, жадности и пессимизма.
Фото Екатерины Огородник
Пост: становимся лучше и худеем
Медики напоминают, что не рекомендуется поститься детям, беременным женщинам и людям, страдающим хроническими заболеваниями. Без белков слабый иммунитет сразу подвергнется нашествию вирусов.
С точки зрения здоровья, в первую очередь, рекомендуется отказаться от вредных продуктов – колбасы, копченостей, майонеза, чипсов, газировки. Ведь они не только являются пищевым «мусором», но и провоцируют усиление аппетита, что в пост совершенно не нужно.
Голодать не рекомендуется. А чтобы «не умереть с голоду» на работе, готовьте постные блюда дома и берите с собой. В первую очередь, салаты, содержащие так необходимые весной витамины.
Впрочем, рецептов постных блюд сейчас хватает, а в магазинах открыты целые отделы таких продуктов. Однако не забывайте, что пост – это не только перестройка рациона на 40 дней. Это отказ от агрессии, злобы, жадности и пессимизма.
Фото Екатерины Огородник
| Автор: Марина Тумовская |
| 10 апреля 2011, 11:00 1264 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Пост: становимся лучше и худеем
|
7 марта у православных христиан начался пост, который продлится семь недель. В это время нужно поститься, прежде всего, душой. Ну, и про ограничения в питании не забывать. Как же поститься правильно? Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.