Новости:
Американские ученые выяснили, что протертые овощи могут решить проблему лишнего веса. Дело в том, что они снижают калорийность питания.
Специалисты из университета штата Пенсильвания провели исследование с участием 30 женщин и 20 мужчин. Испытуемые придерживались обычного рациона, но раз в неделю употребляли свежие и перетертые овощи (огурцы, помидоры, фасоль, цветную капусту и др.).
Рацион снизил тягу участников к жирным и сладким блюдам. Кроме того, калорийность их питания уменьшилась примерно на 360 ккал в сутки. Уже по истечении 10 дней испытуемые потеряли по фунту жира.
Профессор Ричард Маттес отмечает, что измельченные овощи помогают избавиться от лишнего веса, а также формируют более здоровые привычки в питания.
Фото автора.
Измельченные овощи – путь к похудению
Специалисты из университета штата Пенсильвания провели исследование с участием 30 женщин и 20 мужчин. Испытуемые придерживались обычного рациона, но раз в неделю употребляли свежие и перетертые овощи (огурцы, помидоры, фасоль, цветную капусту и др.).
Рацион снизил тягу участников к жирным и сладким блюдам. Кроме того, калорийность их питания уменьшилась примерно на 360 ккал в сутки. Уже по истечении 10 дней испытуемые потеряли по фунту жира.
Профессор Ричард Маттес отмечает, что измельченные овощи помогают избавиться от лишнего веса, а также формируют более здоровые привычки в питания.
Фото автора.
| Автор: Марина Тумовская |
| 7 марта 2011, 19:00 3596 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Измельченные овощи – путь к похудению
|
Американские ученые выяснили, что протертые овощи могут решить проблему лишнего веса. Дело в том, что они снижают калорийность питания. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.