Как ускорить сжигание калорий

28 февраля 2011

Как известно, с годами скорость обмена веществ замедляется. Именно это является причиной возникновения лишнего веса. Выход один – ускорить метаболизм, и в этом помогут определенные продукты.

Прежде всего, таким действием обладают овощи, содержащие витамины и минералы, ускоряющие работу организма. Содержащаяся в них клетчатка способствует избавлению от шлаков. Поэтому специалисты рекомендуют обогатить рацион за счет капусты, салата, шпината, брокколи и других зеленых овощей. Также нормализации метаболизма способствуют виноград, яблоки и апельсины.

Диетологи советуют пить больше зеленого чая и воды, которые тоже ускоряют обмен веществ. Не стоит забывать об обезжиренном йогурте. Среди рекомендаций специалистов также необходимость больше двигаться и меньше беспокоиться.

Нормализация метаболизма не только защищает от лишнего веса, но и является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото Екатерины Огородник

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

28 февраля 2011, 17:00 4261 просмотр

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=23366" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как ускорить сжигание калорий </a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=23366"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/47784_63424-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Как известно, с годами скорость обмена веществ замедляется. Именно это является причиной возникновения лишнего веса. Выход один – ускорить метаболизм, и в этом помогут определенные продукты.   <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=23366" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=23366]Как ускорить сжигание калорий [/url][/b][/size]
            Как известно, с годами скорость обмена веществ замедляется. Именно это является причиной возникновения лишнего веса. Выход один – ускорить метаболизм, и в этом помогут определенные продукты.   [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=23366]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?