Что мешает нам спать?

23 февраля 2011

Как известно, сон является одной из главных потребностей человека. Это убедительно доказывает тот факт, что без сна можно прожить всего 10 дней, притом что без пищи можно продержаться в 6 раз больше – до 2 месяцев!

Что же забирает у нас драгоценный сон? Ученые составили список дел, из-за которых люди чаще всего лишаются сна.

Первую строчку занимает уход за малышом в первые пять месяцев жизни. Ночной плач лишает родителей 400-750 часов отдыха (больше 2 часов каждую ночь). На втором месте – трудоголизм. Сокращение сна на пару часов ежедневно позволяет трудоголикам трудиться на 500 часов в год больше. Как ни странно, но третью строчку заняли собаки, которые забирают у своих хозяев 180 часов сладкого утреннего сна.

Нейропсихолог Стенли Корен отмечает, что недостаток сна не так безобиден, как кажется «господам недосыпающим». Нехватка ночного отдыха вредит сердцу, памяти и концентрации внимания, интимной жизни, здоровью кожи, массе тела (приводит к лишнему весу), психике.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

23 февраля 2011, 15:00 2359 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=23289" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Что мешает нам спать?</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=23289"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/47714_87473-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Как известно, сон является одной из главных потребностей человека. Это убедительно доказывает тот факт, что без сна можно прожить всего 10 дней, притом что без пищи можно продержаться в 6 раз больше – до 2 месяцев!  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=23289" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=23289]Что мешает нам спать?[/url][/b][/size]
            Как известно, сон является одной из главных потребностей человека. Это убедительно доказывает тот факт, что без сна можно прожить всего 10 дней, притом что без пищи можно продержаться в 6 раз больше – до 2 месяцев!  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=23289]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?