Как не растолстеть, ожидая малыша?

4 января 2011

Ученые советуют беременным женщинам не прекращать занятия фитнесом, а если кто-то не жаловал физические нагрузки, сделать их неотъемлемой частью своей жизни. Это позволит не набрать много лишнего веса во время беременности.

Немецкие специалисты провели исследование и выяснили: женщины, занимавшиеся фитнесом во время беременности, набрали меньше лишнего веса по сравнению с теми, кто вел неактивный образ жизни.

Будущим мамам не зря советуют ежедневно делать гимнастику и гулять. Это предотвращает чрезмерное накопление лишнего веса, а также улучшает настроение и позволяет мамам держать себя в тонусе. Разумеется, упражнения не должны быть слишком интенсивными. Во всем важно соблюдать меру.

В то же время беременные, набирающие слишком много веса, подвергают себя риску развития гипертонии, диабета и осложнений во время родов. Не рискуйте – отправляйтесь на прогулку прямо сейчас.

Фото Екатерины Огородник

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

4 января 2011, 14:00 1325 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=22707" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как не растолстеть, ожидая малыша?</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=22707"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/47150_35934-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Ученые советуют беременным женщинам не прекращать занятия фитнесом, а если кто-то не жаловал физические нагрузки, сделать их неотъемлемой частью своей жизни. Это позволит не набрать много лишнего веса во время беременности.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=22707" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=22707]Как не растолстеть, ожидая малыша?[/url][/b][/size]
            Ученые советуют беременным женщинам не прекращать занятия фитнесом, а если кто-то не жаловал физические нагрузки, сделать их неотъемлемой частью своей жизни. Это позволит не набрать много лишнего веса во время беременности.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=22707]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?